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リバウンドしないダイエット相談サイトの３つの選び方とは
実は、ジム・エステなどの普通のダイエット相談サイトでは、ダイエットサービスを受けたあと、皆さん、
リバウンドしていることが多いってご存知でしたか？
なぜだかわかりますか？
多くのダイエットサービスは３つの間違いをしているからです。
- 禁止／命令をしている！
- 価値観に合うやり方になっていない！
- 余計な道具や施設が必要
このようなダイエット相談サービスになってしまっているサイトは要注意です。
これら３つに該当しないダイエット相談をぜひ使ってください。
詳しく説明していきますね。
リバウンドしてしまう理由１．禁止／命令をしている！
こんな命令・禁止よく見かけませんか？
- 砂糖は禁止にしましょうね。
- お菓子は今日から止めましょう
- ●●歩、今日から歩きましょうね
- この筋トレを1日●回、必ずやってください。
- ゴールデンタイムの夜10時頃には寝て下さい
- 夜の炭水化物はゼロにしてくださいね
- アルコールは禁止です。
- ドレッシングは味の濃いもの、甘いものは使用不可です。
- この食べ方、駄目です。
- 、、は控えましょう。
- 、、、は止めときましょう。
- 、、、は良くないですね。
- 何で、3回しかできなかったのですか？
- 先週も同じこと言いましたよね。
- 私の言ったこと、わからなかったですか？
- どうして出来ないんでしょう？
- 何故、やってくれないのですか？
- なぜ、できなかったか教えてください
命令・禁止ダイエットの終了時に、お客様は２つの喜びを味わいます。
何だか知っていますか？
- 痩せた喜び
- 解放された喜び
です。
痩せた喜びをはわかりますよね？
でも、解放された喜びって何かご存知ですか？
解放された喜びとは
「やったー。今日からあの辛かった筋トレやスイーツ禁止命令から解放された♪」
「今日でこのきつい生活が終わって良かったー♪」
このようなことです。あなたもこんな経験ないですか？がまんを重ねてしまった経験が。
解放された喜びを味わってはいけません。
何故だと思いますか？
解放された喜びを味わった人は、皆さんリバウンドするからです。
リバウンドしてしまう理由２．価値観に合うやり方になっていない！
価値観に合うやり方になっていないとは？
学生の勉強方法ってみんな違ってませんでしたか？例えば、
- ノートを蛍光ペンを使ってとても綺麗に作っている人
- 自分も読めないくらい汚い字なのに高得点を取る人
- 好きな先生の科目だけテストの点が良い人
- 「あいつにだけは勝つ」と勝手にライバルを決めている人
- みんなのために試験対策プリントを作ってくれる優しい人
- 宿題を絶対にやってきて授業前にみんなにノートを覗かれる人
- 歴史のテストでは縄文時代から学び直す人
何故このようなことが起きると思いますか？
人それぞれ「価値観」が違うからです。
自分が大切に思っている物差しが人によって異なっているから。
「価値観」を無視した取組みはうまくいきません。
リバウンドしてしまう理由3．余計な道具や施設が必要
- 筋トレマシン
- エステマシン
- マッサージジェル
- ダイエットサプリ
- スムージーを作るためのミキサー
- 特別な調理法によるダイエットメニュー
- 特別な食材が必要なダイエットメニュー
- 施術台
こんなダイエット器具、手法よく見かけませんか？
余計な道具や施設が必要とは？
インスタが流行った理由を考えてみてください。
インスタ映えする写真が
- 高価なカメラ
- 高価なパソコンの写真加工ソフト
- それを使いこなすスキル
- アップロードするのも特別なソフトが必要
- アップの度にお金が取られます
こんな状況だったらインスタってここまで流行ると思いますか？
インスタが流行ったのは自分の持ってるスマホで撮影できて、誰でも簡単に写真が加工できて簡単に無料でアップできるからですよね？
余計な道具・施設が必要だと、長く続けられません。
いつだって、シンプルイズベストです。
多くのダイエット相談の３つの間違いまとめ
- 禁止／命令をしている！
- 価値観に合うやり方に なっていない！
- 余計な道具や施設が必要！
以上になっていたら要注意です。
ちなみに、当ダイエットカウンセリング教室ではこのようなことはないのでご安心くださいね。
すぐ、相談したいと思ったら、こちらから問い合わせてくだいさいね。
