心理ダイエットで痩せ習慣を身に付ける方法を【無料公開】

本当に成功するダイエット方法は、痩せ習慣を身につけること！

初めまして、塾長のトクタケと申します。

私は、15年以上、ダイエットサプリと健康食品、美容商品を扱ってきました。
また、都内、神奈川でバレエスタジオ経営を同じく15年ほどやっています。

そんな経験から、ダイエットには、「商品だけではダメ」、「運動だけでもダメ」、「食事だけでもダメ」、
継続することが何よりの成功であるとわかりました。

成功するためには、「無理やり」な禁止・命令による厳しいアドバイスはお勧めできません。

なぜなら、恐怖や嫌々やる行動は、短期間なら従うことが出来ますが、無理が生じてやらなくなるからです。

北風と太陽のお話を思い出してください。旅人のコートを脱がせたのはどっちでしたか？

実際、カウンセリングに来るお客様の中でも、CMで有名なフィジカル系のジムに通い、

「2ヶ月は我慢できたけど、辞めた途端にリバウンドしました」

「1ヶ月目の後半から、実はトレーナーに会うのが嫌で嫌で仕方なかった」

と語るお客様もいるくらいです。

ダイエットは、続けないと結果が出ません。

続けるためには、北風のやり方ではダメなんです。

太陽のように、「自発的」に行う必要があります。

さらにいうと、自発的を通り越して、まるで毎日の歯磨きのように習慣化すれば恐いものなしです。

だって、歯磨きするときに

「よーし、今日も頑張って歯を磨くぞ！」とか

「今日は、磨かないで寝てしまおうか、やっぱり磨こうか、、」とか

「歯磨きをするモチベーションを上げるために、元気な曲を聞こう」とか

「今日は、上司に怒られたから、歯を磨かなくて良い！」とか

こんな風に思いませんよね？

どんな気持ち、状況だって、大抵は歯を磨きますよね。

それは習慣化されたものに、実はモチベーションは不要だから。

あなたのダイエットがモチベーション不要の習慣化されたものになったら楽だと思いませんか？

それには『実践ダイエット心理学』を学べば誰でも出来るんです。

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