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ダイエット相談が出来なくて悩んでいませんか？
人知れずダイエットの相談が誰にも出来なくて悩んでいませんか？
独りで悩むって辛いですよね。
どうしたらよいのか？正しい痩せ方は何？何故、私はいつもダイエットできないの？
悩みを独りで抱えていても良いことはありません。解決策は必ずあります。
ダイエットの悩み相談の一例
当ダイエット教室に来る方はこんな悩みを持っていました。
- 会社の女子会が断れず、ダイエットしようにも周りは気にしてないみたいだから気がひける
- 家族と一緒の食事だとついつい、食べ過ぎ。でも自分だけ変えるのは悪いし、、
- 結婚後、奥さんからの手料理は嬉しいけど、太った・・・
- 男会社（男性が多い会社、業界）で飲み会ではよく飲み、食べないと空気が悪くなる
- お弁当を作っているから残りがいつも発生する。食べざるを得ないから痩せない
- コンビニを見ると、スイーツを買おうか買うまいかいつも悩み、買った時は罪悪感。買わないとすっきりしない。こんな状況から抜け出したい
- 筋トレジムに通ったけど、後半からトレーナーに会うのが嫌になり、痩せたけどリバウンドした。高額なお金を払っても全く意味がなかったのが残念。私はもうどうしたらよいのかわからない
いかがでしょうか。
ご自分も当てはまるのはありますか？
このような悩みを相談された場合、どのように対応すればよいかわかりますか？
実は、ダイエットの悩み相談に来られる方たちはこんなイメージを持っている場合が多いのです。
ダイエットの悩み相談に来る方たちが持っている誤った認識
ダイエット相談がはじめての人ほど、ダイエットについて以下のようなイメージを持たれています。
- 特別な考え方を知れば、すぐに気持ちが変化できて、すぐ行動が変わる
- 特別な●●式というダイエット方法を知れば、私もダイエットに成功する
おわかりになりますか？
ダイエットについて誤解を持たれている方は、以下のような考え方をしています。
「世界で唯一無二のダイエットの正解があるに違いない。
私は、まだ唯一無二のダイエットの正解にたどり着いて無いだけだ。
だから、サプリを試したり、器具を使ったり、特殊な整体を受けたり、特別な筋トレをしたり、特別な食材を食べれば、どれかで痩せるだろう。
正解探しは大変だけど、いつか出会うに違いない。
さあ、今日も楽天、アマゾンでダイエット商品を探そう。」
どうでしょう。このような考えをしたこと、あなたもあるのではないでしょうか？
ダイエット教室の代表であり、かつてダイエットサプリ、健康食品、ダイエットグッズを10年以上販売していた私もそう思っていた時期がありました。
業界で働いていた者がそうだとしたら、一般のお客様もそう思いますよね。
でも、これは間違いだったんです。
人の痩せるメカニズムとアナタの生活スタイルをかけ合わせて、アナダだけの痩せ習慣を作れば誰も健康的に痩せることが可能です。
すぐ、相談したいと思ったら、こちらから問い合わせてくだいさいね。
ダイエットの悩みを解決する方法とは
ダイエットの悩みを解決する方法は以下のとおりです。
- 正しいダイエット方法をキチンと学ぶ
- 専門家（プロ）へ相談する
自分で正しい知識を獲得し、実践することで悩みは解決します。
例えば、あなたがスマホを新しく買う時、自分でネットで調べたり、店舗へ行って実物を見たり、友だちに聞いたりしますよね。
それで納得できれば良い買い物ができます。
でも、どうもわかりにくい、本当の良いスマホはどれ？と思った時は、店舗の店員さんに聞きますよね。
店舗の店員は、いうなればそのスマホのプロフェッショナル。専門家ならではの知識や、アナタにあった機種、契約プランを一緒に考えてくれるでしょう。
その方が近道だと思う場合は、自分で色々と調べるより第三者のプロに依頼したほうが早くて、確実な結果が出ます。
その場合は、専門家（プロ）へ相談するという方法を取りましょう。
それでは、順番に説明していきます。
正しいダイエット方法をキチンと学ぶ
一緒に正しいダイエット方法について学んでいきましょう。
ダイエット業界に10年以上携わってきた代表が、何をすると結局痩せるのかを体系化しました。
正しいダイエット方法について知る方法は以下の方法があります。
無料のダイエットメルマガで学ぶ
相談ではなく、学びたいなという方は、メール講座を受講して下さい。
『痩せ習慣塾』という無料講座がメールで受講できます。
特典満載でダイエットについて正しい知識と習慣化の方法が学習できます。
こちらから無料で登録が可能です。
本格的に学びたい
ダイエットの正しい知識と習慣化する方法が学べる『痩せ習慣が身に付くダイエット教室』をやっています。
先生と一緒に学びたい、質問もしたい、周りの人達がいるから頑張れる、そんな方は少人数のダイエット教室をご利用下さい。
随時、開催しているので、こちらからお申し込み下さい。
資格取得をして一気に解決したい
どうせダイエットについて学ぶなら本格的に資格取得までしたい。
そんな本気度が高い方は、
ダイエット心理カウンセラー育成協会が認定する、『ダイエット心理士養成講座』を受講して下さい。
資格取得は大きな自信にもつながりますよ。
専門家（プロ）へ相談する
ここまでは自分で解決する方法を説明してきました。
次は、専門家（プロ）へ相談する方法です。
ダイエット指導者を選ぶ際のコツを３つお伝えします。
- 禁止・命令のアドバイスをしてないか？
- 価値観に合ったアドバイスになっているか？
- シンプルなダイエット方法か
これら３つから外れていると、待っているのは間違いなくリバウンドです。
ご注意下さい。世の中には、『ダイエットカウンセリング』を無料で行っているところがあります。
しかし、実態は『ダイエットカウンセリング』という名の、
- アドバイス
- 禁止命令
- ヒアリング
です。
これらは、ダイエットを「やらされている状態」に陥りやすいのです。
つまり、受け身です。受け身だと痩せる習慣は身に付きません。
痩せてサービスが終わったら、リバウンドしてしまいます。すると、またそのサービスをしてもらわないとダイエットがキープできないのです。
痩せる習慣を身に付けるには、自分から能動的に、自発的に行うことが大事です。
本当のダイエットカウンセラーとは、自発的に痩せ行動が取りたくなるように心理の技術を駆使できる人たちです。
ちなみに、当ダイエット教室は全員、ダイエット心理カウンセラー育成協会所属の『ダイエット心理士（R）プロ』によるカウンセリングです。
ダイエットのプロフェッショナルに相談する方法は以下のとおりです。
- メールでまずは無料ダイエット相談したい
- 東京でダイエット相談をしたい
- 横浜でダイエット相談をしたい
- オンラインでダイエット相談したい
順番に解説します。
メールでまずは無料ダイエット相談したい
まずは、お気軽に相談したい方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。
どんな悩みでも可能です。遠方で当ダイエット教室に来れない方もこちらからご相談ください。
東京でダイエット相談をしたい
東京近郊にお住まいの方でダイエットカウンセラーに相談したい方は、こちらの場所をご確認の上、まずはお試しカウンセリングにお申し込み下さい。
マンツーマンでアナタの現状把握と、最も効果的な痩せ習慣のプランニングを致します。
横浜でダイエット相談をしたい
同様に横浜近郊にお住まいの方でダイエットカウンセラーに相談したい方は、こちらの場所をご確認ください。
JR・地下鉄「桜木町」駅より徒歩6分、京急「日の出町」駅より徒歩6分、関内からも徒歩10分のダイエット教室にてダイエット相談が可能です。
オンラインでダイエット相談したい
東京、神奈川エリアが遠い方は、オンラインでダイエット相談が可能です。
スカイプやズーム（zoom）という無料ソフトにて、お持ちのスマホやPCからダイエットカウンセラーと相談が可能です。
まずはお試しカウンセリングをオンラインで受けて下さい。
ダイエットのお悩み無料相談まとめ
いかがだったでしょうか。
色々な相談方法がありますのでご自分にピッタリの相談方法を選んでくださいね。
本気でダイエットしたい！と意思が固い方
お試しダイエットカウンセリングがお勧めです。
東京か横浜エリアにお越しください。遠方の方はオンラインで対応できます。
まずは学びたい！という方は
メルマガにて学習することをお勧めします。
資格取得をして本気で学びたいという方は
専門協会で勉強されることをお勧めします。「ダイエット」×「心理」の最高峰が学べます。
結局、私は何をしたら良いの～と迷っている方
無料メール相談で何をしたら良いかご相談くださいね。
最後までお読み頂きありがとうございました(^^)
