＜2か月を終えて＞
2か月の短い間で自分の考えがこんなにも変わって驚いています。
食事や健康のことについて、良い物を必要な分食べること、休息の必要性、バランスの良い食事、食べる時間、本当にそれが必要か自分との対話など、今まで考えていたければできなかったことを考え、実行させることができるようになってきました。
自分の性格についての変化も、とても大きくありました。
無理をして自分を作らなくても良い、たまには自分をほめて甘やかす、大切な物や事を見極める人に優しくする、本当の自分探しが出来たような気がします。
2か月前よりも、生きる事が楽しく、気持ちが楽で、誰とでも何事にも前向きになることができていると自分では思っています。
ダイエット！減量と思ってスタートをしたはずなのに、それだけに注目するのではなく、生き方や考え方にフォーカスして、自分通リができたこの2か月は今後とに私の人生の大きな支えになると思います。
そして何より、この2か月を支えてくれた里実さんには心の底から本当に感謝しています。
里実さんでなかったら、私はここまで変われなかったと思っています。
いつも話をていねいに聞いてくださり、ほめてくださり、本当にありがとうございました。
これからひとりで出来る所までやってみようと思います。
目標に向け、またリスタートして自分も人も大切にして楽しく過ごしていこうと思います。
今までありがとうございました。
そして、これからどうぞよろしくお願いいたします。
